| B Complex bevat per capsule: | ||
| Vitamines: | Hoeveelheid: | ADH*: |
| Vitamine B1 | 2,1 mg | 150% |
| Vitamine B2 | 3,2 mg | 200% |
| Vitamine B3 | 18 mg | 100% |
| Vitamine B5 | 12 mg | 200% |
| Vitamine B6 | 3 mg | 150% |
| Vitamine B11 | 200 mcg | 100% |
| Vitamine B12 | 2 mcg | 200% |
| Overige actieve stoffen: | ||
| Paba | 10 mg | - |
| Inositol | 10 mg | - |
| Choline | 10 mg | - |
| * Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) | ||

Is de Vitamine B-complex ook voor kinderen geschikt? Zo ja, vanaf welke leeftijd?
Sardha
Beste Sardha,
Het B Complex van FitForMe kan vanaf de leeftijd van 12 jaar worden ingenomen. Mochten je kinderen moeite hebben met het inslikken van de capsule, kan deze ook geopend worden. De inhoud kan dan worden ingenomen met bijvoorbeeld een beetje kwark of appelmoes.
Met vriendelijke groet,
Veronique Bol, Diëtiste FitForMe
welk product raad u aan om dementie tegen te gaan jan
Beste heer Noordam,
Afgelopen jaren is er uit verschillende internationale ondezoeken naar dementie en andere geheugenstoornissen gebleken dat vitamine B11, in de volksmond foliumzuur genoemd, gelinkt kan worden aan dementie. Een tekort aan vitamine B11 en B12 zouden dementie en Alzheimer kunnen versterken. Deze vitamines zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk dat u een gezond voedingspatroon tot u neemt, met voldoende groente, fruit en antioxidanten, vette vis en voedingsmiddelen waar deze vitamines (B11 en B12) in gevonden kunnen worden. U kunt ook een B-Complex gebruiken wanneer u denkt niet voldoende B vitamines in te kunnen nemen.
Met vriendelijke groet,
Floris van der Stap, Diëtist FitForMe
Hoe groot zijn de tabletten/ capsules van het vitamine B complex? Ik kan namelijk erg slecht pillen slikken.
Beste mevrouw Kampen,
De capsule van de B-Complex is om precies te zijn 1,9 cm lang en 0,5 cm breed. Indien u problemen ervaart met het inslikken van de capsule kunt u deze het beste goed vochtig maken in mond zodat deze goed inslikbaar is en niet blijft hangen in de slokdarm. Daarnaast kunt u de capsule open maken en de inhoud ervan vermengen met een drankje of door een papje of appelmoes vermengen. Zo kunt u de B vitamines makkelijk innemen.
Met vriendelijke groet,
Veronique Bol, Diëtiste FitForMe
Ik zoek een B-12 complex en dat zie ik niet bij uw assortiment
Beste E. de Vries,
B Complex van FitForMe bevat 3,75 mcg vitamine B12 samen met andere B vitamines. Naast het vitamine B Complex zijn er ook multivitamines die vitamine B12 bevatten. Ik raad u aan om samen met de dietistes van FitForMe te overleggen wat het juiste product voor u is.
Met vriendelijke groet,
Veronique Bol, Diëtiste FitForMe
Bevat dit vitamine-B-complex preparaat ook Vitamine B1 (thiamine)?
Geachte heer, mevrouw Groenendijk,
Het vitamine B-Complex van FitForMe bevat alle B vitamines waaronder vitamine B1 (thiamine).
Met vriendelijke groet,
Sabine Pronk, Diëtiste FiitForMe
Ik ben zelf 6 weken bezig met B complex. Zeer tevreden wel. de nagels zijn wat rustig geworden en stevig. En ik voel prima. Ik zag op de verpakking dat er ook andere stoffen inzitten dan de B vitamines alleen. Wat doen deze stoffen?
Beste Jolanda,
Goed om te horen dat je tevreden bent over de B-Complex van FitForMe!
Naast de B vitamines is B-Complex aangevuld met PABA, inositol en choline. Dit zijn hulpstoffen van de vitamine B groep. PABA en inositol spelen een belangrijke rol bij de gezondheid van haar, huid en nagels. Choline is noodzakelijk voor het goed functioneren van het geheugen en houdt de cholesterolvorming onder controle.
Met vriendelijke groet,
Veronique Bol, Diëtiste FitForMe
Een vriendin raadde mij dit B Complex aan zodat mijn haar weer in beter conditie kan komen. Waarom zijn B vitamines precies belangrijk?
Beste Willy,
B vitamines zijn nodig voor een goede gezondheid. Ze zijn belangrijk voor de stofwisseling, de werking van het zenuwstelsel en het vrijmaken van energie uit de voeding. Daarnaast zorgen B vitamines voor gezonde nagels, haren en huid.
Elke B vitamine heeft haar eigen specifieke functie, maar onderling versterken ze ook elkaars werking in het lichaam. Het vitamine B-Complex van FitForMe bevat daarom alle B vitamines.
Met vriendelijke groet,
Sabine Pronk, Diëtiste FitForMe
Een hoge dosering B vitamines (van sommige wel 1000% ADH) was niets voor mij, terwijl ik had verwacht dat het me goed zou doen. Na overleg met mijn voedingskundige ben ik overgestapt op het vitamine B Complex van fitforme. Hoeveel capsules mag ik gebruiken op een dag?
Beste Josefine,
Één capsule per dag van het B-Complex is voldoende. Wanneer je een dagje vergeten bent om de capsule in te nemen, kan je er twee innemen. Wij raden echter aan om niet meer dan twee capsules per dag te gebruiken.
Hopelijk bevalt de B-Complex van FitForMe je goed!
Met vriendelijke groet,
Sabine Pronk, Diëtiste FitForMe