Psyllium (Vlozaad)

Psyllium, of vlozaad, is een vezel. Deze is afkomstig van de plant genaamd weegbree, ofwel plantago. De werkzame stof zit in de zaden van deze plant, het psylliumzaad. De plantago wordt voornamelijk verbouwd in India en het Midden-Oosten. Psyllium vezels zijn oplosbare vezels. Ze komen na inname in de maag. Daar nemen ze vocht op, waardoor ze opzwellen. Ze kunnen wel twintig keer hun eigen gewicht aan water in zich opnemen. Vervolgens komen de vezels in de darmen. Ze worden niet opgenomen, maar verlaten uw lichaam met de ontlasting.