Appelvezels

Appelvezels zijn oplosbare vezels die gewonnen worden uit appels. Per 100 gram levert een appel 2,3 gram aan vezels. Dit deel van de appel kan in het menselijk lichaam niet verteerd worden, maar speelt wel een belangrijke rol bij de vertering. Appelvezels zijn ook van belang voor de darmwerking.

In de maag zorgen vezels voor een verzadigd gevoel. Dit maakt vezels ook interessant voor mensen die willen afslanken.

Meten is weten!

Benieuwd naar uw
vitamine inname?
Doe de gratis
voedingstest!

Doe de voedingstest

Supplement met appelvezels:

Vezeltabletten met Psyllium (Vlozaad) – Bevordert de stoelgang en vermindert de eetlust

90 stuks voor:
€ 19,95

Vezeltabletten

Stimuleert de stoelgang en darmwerking en vermindert de eetlust.

Vezeltabletten met Psyllium (Vlozaad) – Bevordert de stoelgang en vermindert de eetlust

Hoeveel vezels heb ik nodig?

De aanbeveling is om per dag 30-40 gram vezels binnen te krijgen. Hiervoor zou u ongeveer 7 bruine boterhammen, een portie aardappel, 2 ons groenten en 2 stuks fruit moeten eten. De gemiddelde inname van vezels in westerse landen ligt echter rond de 15-25 gram per dag.

Bent u benieuwd of u voldoende vezels binnenkrijgt? Doe dan de voedingstest.

Extra vezels

Om het lichaam van extra vezels te voorzien, kunt u de voeding aanvullen met vezeltabletten. De natuurlijke Vezeltabletten van FitForMe bevatten onder andere psyllium (vlozaad) en appelvezels en leveren een bijdrage aan uw dagelijkse vezelinname. Hiermee wordt uw natuurlijke stoelgang en darmwerking gestimuleerd. Daarnaast kunnen de vezeltabletten ook een hulpmiddel zijn om op gewicht te blijven. Vezels leveren een verzadigd gevoel, terwijl ze zelf nauwelijks calorieën leveren.