Molybdeen

Molybdeen is een mineraal dat onder andere betrokken is bij de vorming van verschillende enzymen. Deze enzymen versnellen een aantal reacties in ons lichaam en reguleren daarmee onze stofwisseling. Ook zijn de enzymen betrokken bij de afbraak en opbouw van eiwitten in ons lichaam.

Meten is weten!

Benieuwd naar uw
vitamine inname?
Doe de gratis
voedingstest!

Doe de voedingstest

Producten met molybdeen:

Personal Multi - Uw persoonlijke multivitamine compleet met alle vitamines en mineralen

90 stuks voor:
€ 23,95

Personal Multi

Een persoonlijke en complete aanvulling op uw dagelijkse voeding. Eén tablet per dag!

Personal Multi - Uw persoonlijke multivitamine compleet met alle vitamines en mineralen

Molybdeen in voeding

Belangrijke voedingsbronnen van molybdeen zijn brood en graanproducten, melk, peulvruchten en noten. Andere voedingsmiddelen die veel molybdeen bevatten zijn orgaanvlees, melk en eieren.

Het molybdeengehalte van plantaardige producten is afhankelijk van de bodem waarop ze zijn geteeld.

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid molybdeen via de voeding

De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) van molybdeen is niet vastgesteld in Nederland. De Verenigde Staten houdt voor volwassenen een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid van 45 microgram per dag aan. Als aanvaardbare bovengrens voor inneming wordt in de EU een waarde van 600 microgram per dag aangehouden.

Bent u benieuwd of u voldoende molybdeen binnenkrijgt? Doe dan de FitForMe voedingstest.