Het mineraal chloride (chloor) komt met name voor in keukenzout. Het is samen met natrium en kalium nodig voor een goed evenwicht in de vochthuishouding van het lichaam.

Daarnaast komt chloride ook voor in maagzuur, in de vorm van zoutzuur.

In Nederland is voor chloride geen Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) vastgesteld. Omdat chloride in bijna alle voedingsmiddelen aanwezig is, krijgt iedereen in Nederland voldoende chloride binnen. Ook mensen die een zoutarm dieet volgen krijgen nog steeds voldoende chloride binnen. FitForMe heeft er daarom bewust voor gekozen geen chloride toe te voegen aan haar producten. Aangenomen wordt dat per dag niet meer dan 1,5 g keukenzout nodig is om in de behoefte te voorzien. De Gezondheidsraad adviseert overigens niet meer dan 6 gram keukenzout per dag te gebruiken.