De overgang is het begin van
een nieuwe periode in het
leven van de vrouw

De overgang

De overgang is een periode waarin het vrouwelijk lichaam verschillende veranderingen ondergaat, waardoor de vruchtbaarheid afneemt. De menopauze, de laatste menstruatie, vindt gemiddeld plaats tussen de 50 en 55 jaar. De overgang zelf begint rond de 45 jaar. Het bekendste verschijnsel van de overgang zijn de opvliegers, plotselinge aanvallen van hitte en prikkelbare gevoelens. Maar er zijn vele verschillende overgangsverschijnselen die kunnen optreden. Deze verschijnselen ontstaan heel geleidelijk, waardoor ze in het begin nauwelijks worden opgemerkt.
Lees verder:

Fasen van de overgang

Na de overgang is de vrouw onvruchtbaar geworden. Dit gebeurt niet van de een op de andere dag. De overgang werkt hier naartoe in drie fasen. De eerste fase is de pre- menopauze. Hierin beginnen de hormoon- spiegels te veranderen, wat invloed heeft op de menstruatie. Vervolgens is de menopauze, de laatste menstruatie. Ten slotte ontstaat er een nieuw evenwicht in de hormoonspiegels, de post-menopauze genoemd.

Veranderingen in de hormoonhuishouding tijdens de overgang

De menstruatiecyclus en de overgang worden geregeld door hormonen, namelijk progesteron en oestrogeen. Beide zijn vrouwelijke geslachtshormonen en worden geproduceerd in de eierstokken. Progesteron wordt ook wel het zwangerschapshormoon genoemd. In het begin van de overgang raakt de verhouding tussen beide hormonen verstoord. Zo neemt de hoeveelheid oestrogeen langzaam toe en vermindert de hoeveelheid progesteron. Deze verandering kan zorgen voor verschijnselen zoals stemmingswisselingen. Naarmate de overgang vordert, neemt de hoeveelheid progesteron sterker af. De hoeveelheid oestrogeen begint te schommelen. Dit komt door veranderingen in de rijping van eicellen. Er ontstaan meer verschillende overgangsverschijnselen, zoals opvliegers en vermoeidheid. Dan volgt de eigenlijke menopauze. Tegen het einde van de menopauze stabiliseren de hoeveelheden van beide hormonen. Er ontstaat een nieuw evenwicht, de verschijnselen verdwijnen en er rijpen geen eicellen meer.

De eerste overgangsverschijnselen

Een van de eerste overgangsverschijnselen die aankondigen dat de overgang zal beginnen, is een langere periode tussen de menstruaties. Dit vindt plaats onder invloed van een vermindering van de oestrogeenproductie in de eierstokken. Tijdens de overgang zal de afname van oestrogeen gevolgen hebben voor het lichaam. Lees verder over overgangsverschijnselen.

Supplement tijdens de overgang

Indien u overgangsverschijnselen heeft, kunt u FitForMe Overgang Balans gebruiken. Dit natuurlijke supplement bevat onder andere rode klaver en biedt ondersteuning bij overgangsverschijnselen zoals opvliegers en stemmingswisselingen.

De voedingstest

Gezond genoeg? Doe de voedingstest en u weet het in een paar minuten!

FitForMe Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven over gezondheidstips? Schrijf u in op onze nieuwsbrief!