Valeriaan staat bekend
om zijn rustgevende werking

Verschillende soorten valeriaan

Er zijn meerdere soorten valeriaan. De meest gebruikte soort is ‘Valeriana officinalis’. Valeriaan is een plant met vele toepassingen. Overal in de wereld kan valeriaan groeien, maar het heeft de voorkeur voor een vochtige bodem. In de middeleeuwen gebruikte men valeriaan al in de keuken en in parfum.
Lees verder:

Werking van valeriaan

De in valeriaan aanwezige 'valepropriaten' zijn verantwoordelijk voor de rustgevende werking van valeriaan. Met name de wortelstok van de valeriaan plant, maar ook de roze witte bloemen zin rijk aan 'valepropriaten'. Daarnaast bevat de plant ook valeriaanzuur in de vorm van vluchtige oliën, welke verantwoordelijk zijn voor de karakteristieke geur van valeriaan en tevens een rustgevend effect hebben.

Supplement met valeriaan extract voor een gezonde slaap

Slaap Comfort van FitForMe is een natuurlijk supplement dat ontspannend werkt en uw natuurlijke nachtrust bevordert. Naast valeriaan, bevat Slaap Comfort ook de werkzame ingrediënten tryptofaan en melatonine.

De voedingstest

Gezond genoeg? Doe de voedingstest en u weet het in een paar minuten!

FitForMe Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven over gezondheidstips? Schrijf u in op onze nieuwsbrief!